(大紀元記張曉甜編譯報導)在工作和生活當中,人們總會不經意地讓自己更不快樂。專家說,快樂經常是減法而不是加法。為了讓生活更加快樂,《 Inc.》雜誌近期刊出一篇專文,建議讀者停止做以下 10件會讓自己不快樂的事情:

1.愛抱怨

人們會犯錯: 員工不符合您的期望,供應商不按時交貨。所以,您因自己的問題責怪他們。但您也有責任。也許您沒有提供足夠的培訓。也許您沒有建立足夠的緩衝。也許您問的太多,太快了。

事情不如意的時候以負起責任取代指責別人並不是自討苦吃,而是授權。因為您專注於下一次做事情變得更好或更聰明。而當您變得更好或更聰明時,您也變的更快樂。

2.討好人

沒有人因為您的衣服、您的車、您的財產、您的標題,或您的成就喜歡您。這些都是「事情」。人們可能會喜歡您的東西,但這並不意味著他們喜歡您。

當然,從表面上看,他們似乎是這樣,但這是膚淺單薄的,而不是基於物質的關係不是一個真正的關係。真正的友誼會使您快樂,只有當您停止嘗試留下深刻的印象,並開始嘗試表現自己時,您會與人形成真誠的關係。

3.有執著

當您害怕或感覺不安全時,您會緊緊地握住您所知道的,即使您知道什麼對您不是特別好。

沒有恐懼或不安全感不代表幸福:這只是一個沒有恐懼或不安全感。專家建議,緊抓住您認為您需要的,不會讓您更快樂,放手,這樣您就可以達到並嘗試以賺取您想要的。

即使您沒有成功贏得您想要的,單獨嘗試的行為,會讓您對自己感覺好一點。

4.好打斷

中斷不只是粗魯。當您打斷別人時,您所表達的是 :「我不聽您的,所以我能理解您在說什麼,我聽您的,所以我可以決定想說什麼。」

希望大家喜歡您嗎?那麼就要聽他們在說什麼。專注於他們在說什麼。問問題以確保您明白他們在說什麼。他們會愛您,您也一定會喜歡他們對您的感覺。

5.發牢騷

您說的話有力量。抱怨您的問題,讓您感覺更糟,而不是更好。

如果事情是錯的,不要把時間浪費在抱怨上,把那個精力用在扭轉局勢上。除非您想永遠抱怨,最終您會做到這一點。那麼,為什麼浪費時間?修復它。

專家建議,不要談論哪裡錯了。談談您將如何把事情做得更好,即使是只與自己的談話。與您的朋友或同事做同樣的事。不要只是在他們的肩膀上哭泣。朋友不會讓朋友抱怨,朋友反而應該幫助朋友改善他們的生活。

6.愛控制

或許您是老闆,或您是行業的巨頭,或許你經常喧賓奪主。不過,唯一真正控制的事情是您自己。如果您發現自己努力去控制別人,您已經決定,您,您的目標,您的夢想,甚至您的意見是比他們更重要。

另外,控制充其量是短期的,因為它往往需要力量,或恐懼,或權力,或某種形式的壓力--這些都不會讓您自我感覺良好。

專家建議:找到對的人。他們會更加努力地工作,有更多的樂趣,並創造更好的業務關係和個人關係。所有您會更快樂。

7.好批評

或許,您受過更多的教育,您或許有更多的經驗,或許您周圍有更多的阻礙,您想爬更多的高山、有更多的功績。這並不會使您變得更聰明、更好,或更精闢。

每個人都是不同的:不是更好,不會更壞,只是不同。專家建議,欣賞差異性,而不是看彼此缺點,您會看到人和您自己更好的一面

8.愛說教

批評有一個弟弟,他的名字是說教。它們共享相同的父親:判斷。您提昇越多,您完成的越多,您就越有可能認為您什麼都知道,然後告訴人們您認為您知道的一切。

當您說終結比基礎更多,人們可能還是會聽到您的聲音,但他們不聽從。很少有東西是比說較令人悲哀和讓您感覺不那麼高興。

9.自我設限

過去是有價值的,可讓我們從錯誤中學習,從他人的錯誤中學習。但說起來容易,做起來難嗎?這取決於您的著力點。專家建議,當什麼不好的事情發生時,您最好認為這是一個學習您不知道的東西的機會。當其他人犯了一個錯誤,把他認為這是學習善良、寬容和理解的機會。

10.擔心害怕

我們都害怕:什麼事可能會或可能不會發生、我們不能改變什麼、我們不能夠做什麼,或其他人如何看待我們等。

因此,我們很容易猶豫,去等待合適的時機,我們需要思考稍長的時間,或做一些調查研究或探索一些更多的選擇來決定。但同時,幾天、幾週、幾個月,甚至幾年就這樣過了,而我們的夢想也是這樣就過了。

專家建議,不要讓您的恐懼阻礙了您。無論您已經規劃的、您所想像的,或是無論您的夢想,今天就開始去實現他。

如果您想開始創業,開始第一個步驟。如果您想轉行,請採取第一個步驟。如果您想擴大或進入一個新市場,或提供新產品或服務,請採取第一個步驟。把您的恐懼放在一邊,立刻行動。今天是您所擁有的最寶貴的資產,您真正應該擔心的是浪費時間這件事。

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